Warning: ini_set() has been disabled for security reasons in /home/shuaanews/public_html/wp-includes/load.php on line 387

Notice: register_sidebar تمّ استدعائه بشكل غير صحيح. لم يتم تعيين id في مجموعة المتغيرات التابعة للشريط الجانبي "الاقسام". تمّ التعيين افتراضيًا لـ "sidebar-1". قم يدويًا بتعيين id إلى "sidebar-1" لإسكات هذا الإشعار والحفاظ على محتوى القائمة الجانبية. من فضلك اطلع على تنقيح الأخطاء في ووردبريس لمزيد من المعلومات. (هذه الرسالة تمّت إضافتها في النسخة 4.2.0.) in /home/shuaanews/public_html/wp-includes/functions.php on line 5225

Notice: register_sidebar تمّ استدعائه بشكل غير صحيح. لم يتم تعيين id في مجموعة المتغيرات التابعة للشريط الجانبي "رئيسية نصف اول". تمّ التعيين افتراضيًا لـ "sidebar-2". قم يدويًا بتعيين id إلى "sidebar-2" لإسكات هذا الإشعار والحفاظ على محتوى القائمة الجانبية. من فضلك اطلع على تنقيح الأخطاء في ووردبريس لمزيد من المعلومات. (هذه الرسالة تمّت إضافتها في النسخة 4.2.0.) in /home/shuaanews/public_html/wp-includes/functions.php on line 5225

Notice: register_sidebar تمّ استدعائه بشكل غير صحيح. لم يتم تعيين id في مجموعة المتغيرات التابعة للشريط الجانبي "رئيسية نصف ثاني". تمّ التعيين افتراضيًا لـ "sidebar-3". قم يدويًا بتعيين id إلى "sidebar-3" لإسكات هذا الإشعار والحفاظ على محتوى القائمة الجانبية. من فضلك اطلع على تنقيح الأخطاء في ووردبريس لمزيد من المعلومات. (هذه الرسالة تمّت إضافتها في النسخة 4.2.0.) in /home/shuaanews/public_html/wp-includes/functions.php on line 5225

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; maram_banner_img has a deprecated constructor in /home/shuaanews/public_html/wp-content/themes/shuaa/maram/sidebar-banner.php on line 10

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; maram_sidebar_adsense has a deprecated constructor in /home/shuaanews/public_html/wp-content/themes/shuaa/maram/sidebar-adsense.php on line 10

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; sidebar_facebook has a deprecated constructor in /home/shuaanews/public_html/wp-content/themes/shuaa/maram/sidebar-facebook.php on line 10

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; sidebar_twitter has a deprecated constructor in /home/shuaanews/public_html/wp-content/themes/shuaa/maram/sidebar-twitter.php on line 10

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; maram_sidebar_followus has a deprecated constructor in /home/shuaanews/public_html/wp-content/themes/shuaa/maram/sidebar-followus.php on line 10

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; kareem_mostnews has a deprecated constructor in /home/shuaanews/public_html/wp-content/themes/shuaa/maram/sidebar-mostnews.php on line 10

Notice: Undefined variable: widget_ops in /home/shuaanews/public_html/wp-content/themes/shuaa/maram/sidebar-banner.php on line 12

Deprecated: طريقة البناء المُستدعاة لـ WP_Widget في maram_banner_img أصبحت مهجورة منذ النسخة 4.3.0! استخدم __construct() بدلاً عنها. in /home/shuaanews/public_html/wp-includes/functions.php on line 4866

Notice: Undefined variable: widget_ops in /home/shuaanews/public_html/wp-content/themes/shuaa/maram/sidebar-adsense.php on line 12

Deprecated: طريقة البناء المُستدعاة لـ WP_Widget في maram_sidebar_adsense أصبحت مهجورة منذ النسخة 4.3.0! استخدم __construct() بدلاً عنها. in /home/shuaanews/public_html/wp-includes/functions.php on line 4866

Notice: Undefined variable: widget_ops in /home/shuaanews/public_html/wp-content/themes/shuaa/maram/sidebar-facebook.php on line 12

Deprecated: طريقة البناء المُستدعاة لـ WP_Widget في sidebar_facebook أصبحت مهجورة منذ النسخة 4.3.0! استخدم __construct() بدلاً عنها. in /home/shuaanews/public_html/wp-includes/functions.php on line 4866

Notice: Undefined variable: widget_ops in /home/shuaanews/public_html/wp-content/themes/shuaa/maram/sidebar-twitter.php on line 12

Deprecated: طريقة البناء المُستدعاة لـ WP_Widget في sidebar_twitter أصبحت مهجورة منذ النسخة 4.3.0! استخدم __construct() بدلاً عنها. in /home/shuaanews/public_html/wp-includes/functions.php on line 4866

Notice: Undefined variable: widget_ops in /home/shuaanews/public_html/wp-content/themes/shuaa/maram/sidebar-followus.php on line 12

Deprecated: طريقة البناء المُستدعاة لـ WP_Widget في maram_sidebar_followus أصبحت مهجورة منذ النسخة 4.3.0! استخدم __construct() بدلاً عنها. in /home/shuaanews/public_html/wp-includes/functions.php on line 4866

Notice: Undefined variable: widget_ops in /home/shuaanews/public_html/wp-content/themes/shuaa/maram/sidebar-mostnews.php on line 12

Deprecated: طريقة البناء المُستدعاة لـ WP_Widget في kareem_mostnews أصبحت مهجورة منذ النسخة 4.3.0! استخدم __construct() بدلاً عنها. in /home/shuaanews/public_html/wp-includes/functions.php on line 4866
شعاع » كيف تنتصر على حرارة الشمس الشديدة بطرق بسيطة ؟!
عاجل
أخر الأخبار
كيف تنتصر على حرارة الشمس الشديدة بطرق بسيطة ؟!
الثلاثاء 04 يوليو 2017

وكالة شعاع نيوز / وكالات

 

مع تزايد ارتفاع حرارة الشمس وتسجيل حالات مرضية عملنا على تقديم بعض الإرشادات التي نتمنى أن تساعد في تخفيف وطأة الحرارة عن القارئ .

أنعش نقاط نبضك فمن المعتاد عندما ترتفع درجات الحرارة أن تسري السخونة في جميع أنحاء جسمك، ولكن هناك أجزاء معينة تكون أكثر حرارة من غيرها، وهي ما تعرف بنقاط النبض والتي تشمل: المعصم، ظهر العنق، والجبهة ،ويرجع سر ارتفاع درجة حرارة هذه الأجزاء لأن الدم فيها يكون أقرب لسطح الجلد، مما يجعلها الأولى بالتبريد عن غيرها من أعضاء الجسم، عن طريق وضعك للماء البارد عليها عدة مرات في اليوم، مما سيساهم في التخفيض من حرارة جسمك وتقليل شعورك بالطقس الساخن.

أما عند تواجدك في المنزل أمام المرواح العادية والتي لا تجدي نفعًا أمام حالات الارتفاع الشديد لدرجات الحرارة، ينصح الأطباء في هذه الظروف بوضع كف اليد تحت الماء بين الحين والآخر والاستعانة بمنديل مبلل على الرقبة.
أما نصيحتنا الغير مألوفة لجسم بارد تناول طعامًا حارًا! من المعروف أن تناول الأطعمة الحارة الغنية بالتوابل يكون أكثر انتشارًا في فصل الشتاء، ولكن بشكل علمي فإن تناول هذه الأطعمة في فصل الصيف يعمل على تبخر العرق من الجلد فتتخلص من الحرارة التي تخرج معه؛ مما يجعلك تشعر بالبرودة.

و من أهم التوابل التي تساهم في تعزيز عملية التعرق دون رفع حرارة الجسم هو الفلفل الحار والذي يحتوي على مادة الكابسيشين المعروفة بقدرتها على تثبيط الشهية ومحاربة الدهون ومعالجة الالتهاب في أجزاء الجسم المختلف و تذكر هذه المشروبات دائمًا الماء..يعتبر الماء هو المشروب الأكثر فائدة في فصل الصيف، لخلوه من الدهون والسعرات الحرارية والكربوهيدرات، ومن أجل الحفاظ على جسمك رطبًا وصحيًّا ينصحك الأطباء بشرب من 6 إلى 8 أكواب يوميًّا، وبعيدًا عن شعور الانتعاش الذي يعود عليك من انتظامك في شربك للماء عليك بمشروب الشاي الأخضر حيث يتميز الشاي الأخضر بأنه الطريقة الأفضل لزيادة كمية الماء الموجودة بالجسم في فصل الصيف بالإضافة لدوره كمرطب، وأثبتت الدراسات أن شرب الشاي الأخضر يقلل من مخاطر السرطان، ويخفض نسبة الكوليسترول، ويساعد على فقدان الوزن. ويمكنك شربه ساخنًا أو مثلجًا.

 

 


أترك تعليق

Notice: Undefined variable: user_ID in /home/shuaanews/public_html/wp-content/themes/shuaa/comments.php on line 55

يجب عليك الدخول لترك تعليق.

  • بحث

  • آخر الأخبار

    Notice: Undefined index: maramjs in /home/shuaanews/public_html/wp-content/themes/shuaa/footer.php on line 105